人間関係

つい余計なことを言ってしまい後悔するあなたへ。自己嫌悪に陥ったときの心理背景と、心が軽くなる5つの対処法を紹介します。

職場で自分をバカにしてくる人がいる。そんな相手にどう対応すればいい？心理学の視点をもとに、自分を守る7つの具体策をわかりやすく紹介します。

職場で見下されるように感じる…そんなとき、自分を責めずに、踏みしめてきた一歩を認める心の整理法をやさしくお届けします。

仕事ができない後輩にイライラしてしまう…そんなあなたの心をやわらげる7つの視点を紹介。怒りの奥にあるやさしさに気づき、職場の人間関係に少し余白を持てるヒントをお届けします。

電話にすぐかけてくる友だちにモヤモヤ…そんなあなたに、やさしい距離の取り方と「自分を守るヒント」をお届けします。

忙しすぎる職場で辞めたいのに言い出せないあなたへ。心が軽くなる心理学的ヒントや伝え方テンプレート、最終出社日までの過ごし方まで、退職をスムーズに進める7つのコツを紹介します。

悪口ばかり言う友だちにうんざり…。聞くだけで疲れる理由と、心を守るためのやさしい距離の取り方を、心理学的視点も交えてお届けします。

友だちや職場にいる「マウント女子」にうんざりしていませんか？その特徴と心理、疲れずに付き合う5つの対処法を紹介します。

職場での違和感、それっていじめかも？見逃しがちな兆しと対処法をやさしく解説。

美容院で話しかけられるのが、ちょっとしんどい。そんな気持ちを持っているのは、あなただけじゃありません。