こんにちは、あけみ相談室のさやかです。 近頃、社会的に色々なことが明るみになり、世界的にも大きな動きがある中で、自分たちの生活がどうなっていくのかと考えさせられるような出来事が多い印象ですが、そんな漠然とした不安や自分自 […] The post 人と話すことの絶大なる心理的効果を徹底分析！話すことで頭が活性化、現状理解、etc、 first appeared on 【公式】あけみ相談室《1分/6...
あけみ相談室ゆりえです HALTという言葉をご存知ですか? この言葉はアルコール依存症や薬物依存症の注意として耳にするかもしれません 私自身はビジネス戦略として知りました。 HALTHungry 空腹Angry 怒りL […] The post HALTって？買い物依存症との深い関係性。なぜお金を使いたがる？ first appeared on 【公式】あけみ相談室《1分/60円～》.
こんにちは😊 梅雨の季節になると「なんとなく心も体も重い…」「気分が落ち込みやすい」と感じる方も多いのではないでしょうか？実は、梅雨ストレス・6月病・気象病・うつ症状は別々のように見えて、いくつかの共通した原因が重なって […] The post ６月病 「なんとなくしんどいな…」梅雨の時期に来る気持ちの不安定って？ first appeared on 【公式】あけみ相談室《1分/60円～》.
つい余計なことを言ってしまい後悔するあなたへ。自己嫌悪に陥ったときの心理背景と、心が軽くなる5つの対処法を紹介します。
こんにちは！あけみ相談室の冬美です。 今回は、共感疲労とリトリートについてお話をしたいと思います♪ 人の話を親身になって聞き、寄り添うことは、とても尊い行為です。しかし、その一方で「共感疲労」に陥るリスクもあります。 特 […] The post 共感疲労とは？人を支える時に大切なこと。リトリートって？ first appeared on 【公式】あけみ相談室《1分/60円～》.
職場で自分をバカにしてくる人がいる。そんな相手にどう対応すればいい？心理学の視点をもとに、自分を守る7つの具体策をわかりやすく紹介します。
職場で見下されるように感じる…そんなとき、自分を責めずに、踏みしめてきた一歩を認める心の整理法をやさしくお届けします。
愛着障害って何？ って聞かれても、一言で「こうです」と答えられる人(カウンセラー)は少ないでしょう。精神医学的には「親(家族)との愛情形成が正しく出来なかった人」となっていますが、いまいちピンときませんよね。 「エリクソ […] The post 愛着障害の人は常に過去の戦争と戦っている first appeared on 【公式】あけみ相談室《1分/60円～》.
仕事ができない後輩にイライラしてしまう…そんなあなたの心をやわらげる7つの視点を紹介。怒りの奥にあるやさしさに気づき、職場の人間関係に少し余白を持てるヒントをお届けします。